TAIJI QUAN
Armonia, Benessere e Cura di Sé
Originario dell’antica Cina, il Taiji Quan è una pratica finalizzata al benessere di mente, corpo e spirito.
Pur essendo arte che richiede profonde conoscenze e abilità, può essere facile da apprendere e i suoi benefici per la salute si manifestano in breve tempo.
Chiunque vi si può accostare, e lo si può praticare quasi ovunque. Nella maggior parte degli stili i movimenti sono lenti e dolci, e il livello di sforzo può essere facilmente dosato, per venire incontro a esigenze di ogni tipo.
La pratica di Taiji Quan è un’arte completa che armonizza corpo,mente e spirito nel movimento consapevole, rilassato e vivo.
Benefici
Attraverso l’arte del Taiji Quan si può migliorare la propria energia fisica e mentale ed aumentare il proprio benessere.
I benefici per la salute che si riscontrano già dopo pochi mesi di pratica sono: miglioramento del tono e dell’elasticità muscolare, aumento del senso dell’equilibrio, diminuzione di cervicalgie e altri disturbi della colonna vertebrale.
La respirazione calma e profonda migliora poi l’efficienza del sistema immunitario e dell’apparato cardiorespiratorio, rilassando la mente e favorendo la diminuzione di ansia, nervosismo e insonnia.
Il Taiji interpretato alla luce delle ultime scoperte della scienza occidentale agisce sulla struttura cerebrale influenzando potentemente l’attività del sistema immunitario. L’armonizzazione che questa pratica apporta a livello cerebrale è documentata dalla psiconeuroendocrinoimmunologia. Tecnica marziale, disciplina per il benessere, meditazione in movimento, disciplina evolutiva, il Taiji Quan sta ottenendo un grande successo in tutto il mondo.
Giorno e Orario
Lunedì 9.30 / 10.30
Insegnante
Maura Parlagreco, operatore olistico del Benessere,
Istruttore Tai Chi Chuan, Qi Gong, Nei Gong.
Diplomata nella Scuola Nei Dan appartenente alla Worldwide Association for Chinese international Martial Arts presieduta dal Maestro George Xu, è istruttore dell’Accademia Artesport di Pinerolo. www.accademiaartesport.it
Operatrice di massaggio tradizionale cinese, studia Medicina Tradizionale Cinese nella scuola Neijing Italia.
Conduce per il sesto anno consecutivo, i corsi di Accademia ArteSport a Pinerolo e in autonomia a Torino, e diversi stages in Italia.
